午夜時分，呼嚕聲如雷，時而高亢、時而沉寂，偶爾猛地因呼吸暫停而驚醒……，極可能是睡眠呼吸中止症在作怪！以往為了解決這種讓人睡不好、健康亮紅燈的疾病，傳統多採取配戴正壓呼吸器（CPAP）來治療，但並非人人都能接受或適應。想要輕鬆止鼾、享受一夜好眠，其實還有更方便見效的替代方法！

枕邊人常抱怨你打呼聲音太大，讓人連覺都睡不好？許多人都曾有過打呼的經驗，如果只是偶爾發生並無大礙，但要是經常鼾聲大作，可能就要多留意囉！打呼不只擾人清夢、讓你成為惹人厭的一員，更嚴重的是影響自身健康而不知，到底打呼是怎麼形成的、會帶來哪些影響？一起來看看PTT、Dcard網友最想了解的打呼問題。

你的枕邊人也愛打呼嗎？許多情侶通常都是在交往後才發現對方「形象崩壞」的一面，而打呼往往是榜上有名的常客，然而遇到這樣的問題，通常也只能搖搖頭表示，缺點可以改、打呼卻改不了。不過打呼真的有這麼難「戒掉」嗎？就讓氧生達人許漢忠醫師來告訴你，改善打呼不但有門道，而且還很輕鬆簡單！