半夜總被鼾聲吵醒，一轉頭，看見身旁的人睡得正熟，但自己卻怎麼也睡不著。這樣的夜晚一再重演，不只讓人疲憊，也讓關係逐漸緊張。打鼾除了干擾他人，也可能與睡眠呼吸中止症有關，長期下來使睡眠品質大打折扣，甚至可能影響健康。

午夜時分，呼嚕聲如雷，時而高亢、時而沉寂，偶爾猛地因呼吸暫停而驚醒……，極可能是睡眠呼吸中止症在作怪！以往為了解決這種讓人睡不好、健康亮紅燈的疾病，傳統多採取配戴正壓呼吸器（CPAP）來治療，但並非人人都能接受或適應。想要輕鬆止鼾、享受一夜好眠，其實還有更方便見效的替代方法！

枕邊人常抱怨你打呼聲音太大，讓人連覺都睡不好？許多人都曾有過打呼的經驗，如果只是偶爾發生並無大礙，但要是經常鼾聲大作，可能就要多留意囉！打呼不只擾人清夢、讓你成為惹人厭的一員，更嚴重的是影響自身健康而不知，到底打呼是怎麼形成的、會帶來哪些影響？一起來看看PTT、Dcard網友最想了解的打呼問題。