「暫停呼吸」危機不可不知！睡眠呼吸中止症與「五大疾病」密切相關

猛地吸一口氣，然後連續發出一長串的鼾聲，隨後又出現一片死寂，短則10秒，長則多達1分鐘，有時會像嗆到一樣從睡夢中驚醒……你是否也被枕邊人的鼾聲嚇得無法好好入眠？這種「暫停呼吸」的鼾聲，很有可能就是睡眠呼吸中止症！尤其在暫停呼吸的那段時間非常危險，嚴重可能會因此猝死。此外，睡眠呼吸中止症若沒有積極治療，還可能產生諸多共病，對身體健康影響甚遠，本篇文章將帶你深入了解其中關聯！

三類型睡眠呼吸中止症「阻塞型」最為常見

睡眠呼吸中止症是一種在睡覺時呼吸頻繁中斷的情形，暫停呼吸的狀況通常是因為呼吸道肌肉鬆弛形成阻塞，或是大腦對呼吸控制不當所導致，依照成因不同大致可分為3種類型。

1.阻塞型睡眠呼吸中止症 (Obstructive Sleep Apnea, OSA)：

比例最多約佔90%，睡眠中會重覆地發生上呼吸道阻塞，最常見原因為肥胖使軟組織脂肪堆積鬆弛、舌根塌陷讓呼吸道變得狹窄，使呼吸間歇性中斷；鼻竇炎、扁條線發炎也會造成阻塞型睡眠呼吸中止症。

2.中樞型睡眠呼吸中止症 (Central Sleep Apnea, CSA)：

比例較少約佔10%，主要是因為大腦調控呼吸的中樞病變喪失作用，引發呼吸變淺甚至暫停的現象，比如：中風、頭部受創傷、腦瘤、腦神經病變等，無法發出呼吸訊息而形成。

3.混合型睡眠呼吸中止症 (Mixed Apnea)：

比例極少約1%以下，合併中樞型和阻塞型之睡眠呼吸中止，病患有可能在晚上的睡眠期間同時出現這兩種的呼吸中止類型，或是分別出現。

不管是哪一種睡眠呼吸中止都不容輕忽，不要小看它帶給身體的傷害，絕對不僅是只有產生惱人的聲響，當心因為長期缺氧帶來更多共病的可能。

慢性傷害不可逆，睡眠呼吸中止與「這5種症狀疾病」密切相關

睡眠呼吸中止症若長期置之不理，間歇性缺氧會使身體處於發炎狀態，造成極大的慢性傷害，我們整理5種與睡眠呼吸中止症有關的症狀與疾病，絕對要多加注意！

高血壓：睡眠呼吸中止症幾乎與高血壓共存，原因是睡覺時暫停呼吸，大腦缺氧，會造成交感神經無法平靜，血壓也無法降下來。
胃食道逆流：因為呼吸道阻塞而更加用力呼吸，導致胸腔形成極大負壓，讓胃跟食道中的「閘門」無法關緊，進而引發胃食道逆流，或使症狀加劇。
心血管疾病：身體長期缺氧會增加發炎反應，使血管內膜增厚，導致血管阻塞，血液無法流通，可能引發心肌梗塞、心絞痛，嚴重可能猝死。
中風：睡眠呼吸中止症造成中風的原因是多面向的，包含高血壓與慢性缺氧造成的粥狀血管硬化、心律不整、心輸出量降低，以及凝血功能病變都有可能造成。
夜間頻尿：夜間的缺氧，降低抗利尿激素分泌，因為睡眠呼吸中止症患者無法進入深層睡眠，導致抗利尿激素的分泌減少，從而增加尿液量。

若你有上述提到的症狀疾病，不妨做個睡眠檢測，如果同時患有睡眠呼吸中止症，那麼改善打呼的同時，也能一併提升共病的治療效果。

3種治療睡眠呼吸中止症方式「止鼾牙套」最貼近人性！

在睡眠呼吸中止的治療中，為的是讓患者在睡覺時，能保持呼吸道暢通，下面有3種常見的治療方式，可以改善睡眠呼吸中止症。

止鼾牙套：牙套是一種口內裝置，透過物理性治療，協助擴張呼吸道，保持呼吸暢通。
持續性正壓呼吸器：使用正壓呼吸器產生的氣壓，以維持睡眠過程中呼吸道通暢。
手術治療：針對口咽部治療，採取侵入性手術，來改善呼吸道塌陷問題。

在挑選治療方式時，一定要評估自己能長期使用且可接受的，呼吸器雖然治療效果好，不過大多數患者在配戴時是不舒服的；且在睡覺過程中可能因為強烈異物感，而使睡眠品質降低，或者翻身就會醒來；而手術通常也非多數人的第一選擇；因此，止鼾牙套相對來說是一個很好的替代方案，也越來越多人嘗試，下面來看看它是怎麼辦到的！

國民愛用止鼾神器｜氧生牙套

上述提到，對抗阻塞型睡眠呼吸中止症，必須從呼吸道下手，氧生牙套的治療原理是將呼吸道物理性撐開，只要在晚上睡覺時配戴輕巧的牙套，就能利用牙套的力量拉伸下顎，讓上下顎和舌頭都保持在正確位置上，即可避免患者在熟睡時發生呼吸道狹窄、塌陷的狀況，維持呼吸道氣流順暢無阻。

而且輕薄的牙套在睡覺時，並不會造成異物感，相比過去呼吸器面罩帶來的不適，氧生牙套提供了舒適及方便性，受到了老、中、青三代歡迎，近年來逐漸變成國民止鼾神器。

止鼾真實案例分享｜改善打呼、高血壓！氧生牙套找回健康人生

完整案例影片：

57歲的林先生多年來為了改善打呼，用盡各種方法，甚至連開刀也無法根治，除了影響夫妻之間的感情，也讓血壓一直降不下來，後來選擇氧生牙套，卻讓他生活獲得360度轉變，除了改善睡眠，血壓也明顯下降不少，老婆終於不會跟他抱怨打呼聲！

止鼾真實案例分享｜夜尿不斷，竟跟睡眠呼吸中止有關係？！

完整案例影片：

50幾歲的沈先生，因為長期打呼，還會在夜間頻繁起來上廁所，讓他經常沒睡好，常常在工作結束後，都感到相當疲憊，從配戴氧生牙套以來，除了改善睡眠呼吸中止，夜尿情況也一併好轉了，生活終於達到一個平衡。許漢忠醫師分析，臨床研究顯示，止鼾牙套在大部分的阻塞性睡眠呼吸中止症治療上有很好的效果。不過，由於每位睡眠呼吸中止症患者的呼吸道結構皆不同，止鼾牙套並非適用於任何患者，建議尋求專業醫師評估。

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