打呼聲讓枕邊人受不了？你需要打呼救星來止鼾！氧生牙套原理、適合對象、效果完整大解析

雙人枕頭，若無你也會孤單，但是打呼太大聲，我甘願孤單……來自枕邊人愛之深責之切的掙扎吶喊，真的不能小看打鼾這件事，在PTT、Dcard上許多女友、老婆們也因此萌生分手、離婚的想法，國外甚至還有睡眠離婚的風潮，指的並不是真的離婚，而是晚上睡覺時夫妻分房睡，避免被另一半干擾睡眠。

打鼾對自身健康其實是埋下一顆不定時的炸彈，而打呼的治療並沒有想像中可怕，我們只要透過睡覺時戴上輕薄的「氧生牙套」，就能輕鬆止鼾，若你正受打鼾困擾所苦，一起花三分鐘來快速了解氧生牙套原理、適合對象、以及實際效果。

打呼不只是婚姻殺手當心還是要「命」的病

打呼看似稀鬆平常，除了影響另一半睡眠之外，其實它也是一個需要被治療的疾病，原因在於打呼引起的震動，會讓頸動脈的內皮增厚受傷；在醫學期刊《科學報導》的研究發現，打呼患者頸動脈平均厚度，較同年齡者厚，且聲音越大，頸動脈越窄，長期會使頸動脈變硬，進而增加心血管疾病及猝死的風險。

另外在打呼族群中，有多數是屬於睡眠呼吸中止症，嚴重的患者甚至可能在睡夢中死亡，原因並不是因為窒息，而是因為睡眠呼吸中止症引起的心血管疾病導致。

打呼的危害，就像溫水煮青蛙一樣，長期打呼背後可能隱藏更大的禍害，如果你的另一半會打呼，記得提醒他做睡眠檢測，才不會錯失早期的治療時機。

許多人會覺得打呼只能透過手術或是呼吸器治療，但是現今新一代的氧生牙套已經可以達到輕鬆配戴，即可止鼾的作用，究竟是怎麼辦到的？下面來一起看看原理說明。

氧生牙套的作用原理是透過調整下顎的位置，讓呼吸道保持暢通，不管是一般打呼或是睡眠呼吸中止症的患者，戴上後都可以改善，主要是透過以下3種原理來幫助呼吸道暢通！

擴大呼吸道：氧生牙套將下顎稍微向前推，增加咽喉的空間，使空氣流通更順暢。

改變軟組織位置：牙套能改變舌頭、軟顎等軟組織的位置，減少它們阻塞呼吸道的可能性。

增加肌肉張力：長期戴氧生牙套，有助於增加呼吸道周圍肌肉的張力，進一步改善呼吸。

氧生牙套屬於客製化設計，配戴時可以更貼合患者的口腔，因此達到很好的治療效果，而且與龐大又不舒服的呼吸器相比，輕薄的特色讓患者在睡覺時幾乎沒有異物感，更符合人性的設計，讓患者能持續每天配戴，才有達到真正治療的意義！

氧生牙套口腔裝置，在止鼾治療上非常廣泛，若有以下情況都適合配戴：

1.一般打呼患者

2.睡眠呼吸中止症

3.曾經在使用呼吸器時，因為感到不舒服而無法長期配戴

鄭小姐天生氣管跟喉嚨都是偏窄的，只要一放鬆，呼吸道就會變得狹窄，因此才引起打呼。鄭小姐分享：「氧生牙套讓我的生活明顯改變，之前常常睡不好，工作時感到腦袋有一種渾沌感，注意力無法集中；使用氧生牙套後，睡眠品質提升，最明顯的就是腦袋變得清晰，處理事情能立即反應過來，對情緒穩定也有很大幫助！」

沈先生今年50幾歲，因為長期會打呼，還有夜間頻繁起來上廁所，讓他非常困擾，睡眠檢測後才知道原來自己有睡眠呼吸中止症！配戴氧生牙套半年多以來，不僅改善睡眠呼吸中止，夜尿情況也一併好轉了！

46歲的吳先生，本身有「心律不整及中度睡眠呼吸中止症」，這兩大病症，讓他半夜有時都會驚醒，曾使用陽壓呼吸器會影響心率，配戴氧生牙套後，睡眠呼吸中止指數(AHI)大幅下降，而且熟睡比例也足足比未治療前增加一倍。

只要在睡前戴上氧生牙套，就可以和另一半安穩睡上一覺，改善打呼就是這麼Easy！止鼾專家許漢忠醫師提醒，氧生牙套和一般牙套一樣，需每天配戴治療效果才會明顯，並定期追蹤觀察牙套是否持續貼合，確保維持良好的止鼾效果。

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